Żyjemy coraz szybciej, pod coraz większą presją, w coraz bardziej niespokojnych czasach. Nadmiar obowiązków i odpowiedzialności może przygniatać do ziemi nawet największych twardzieli. I to dosłownie! Seks jest jedną z przyjemności, których nie lubimy sobie odmawiać. Co jednak zrobić, gdy mężczyznę zawodzi męska hydraulika? Czas wdrożyć plan naprawczy. W ruch idzie Permen, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna…
Zdrowa męska hydraulika to podstawa udanego seksu w udanym (to równie ważne!) związku. O jakie elementy należy zadbać, by móc cieszyć się bliskością – spontanicznie i bez stresu ?
Zbilansowana dieta – nadwaga i otyłość, a także wszelkie niedobory w diecie mogą negatywnie wpływać na męską sprawność seksualną.
Aktywność fizyczna – bo w zdrowym ciele zdrowy duch i… zdrowa hydraulika.
Rezygnacja z używek – nikotyna i alkohol mają udowodniony, bezpośredni zły wpływ na męską sprawność seksualną.
Odpowiednia ilość snu – regularny nocny wypoczynek, trwający 7-8 godzin ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu.
Work life balance – czyli takie zarządzenie własnym czasem, które pozwala na odnalezienie równowagi między pracą zawodową a życiem prywatnym oraz eliminację stresu.
Suplementacja – warto po nią sięgnąć, by czuć się jeszcze pewniej, tu z pomocą przychodzi np. Permen.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
